2011-11-28
23:31:12
3 veckor
Jaa tiden går fort nu har det gått tre veckor av mitt xtravagansa program :D
Vikt: 92g (-0,8kg) Sammanlagt -6,6kg :D
Mått:
Överarm:36cm (-1cm) sammanlagt -1cm
Bröst: 109cm (-1cm) sammanlagt -4 cm
Midja: 98cm (-2cm) sammanlagt -4cm
Höft: 118cm (+-0cm) sammanlagt -1cm
Lår: 70cm (-2cm) sammanlag -6,5cm
Knä: 42cm (+-0cm) sammanlagt -5cm
Vad: 44,5cm (-0,5cm) sammanlagt -3,5cm
Jaa kan inte säga annat än att jag är nöjd med resultatet vikten är för att jag har byggt på muskler och blivit av med fett ;) vilket syns på mätningarna ;)
2011-11-21
23:20:57
2 veckor
Nu har det gått två veckor sedan jag startade min diet :)
Vikt: 92,8kg (-2,8kg) Sammanlagt -5,8kg :D
Mått:
Överarm:37cm (+-0cm) sammanlagt +-0cm
Bröst: 110cm (+-0cm) sammanlagt -3 cm
Midja: 100cm (-1cm) sammanlagt -2cm
Höft: 118cm (-1cm) sammanlagt -1cm
Lår: 72cm (-2cm) sammanlag -4,5cm
Knä: 42cm (-3,5cm) sammanlagt -5cm
Vad: 45cm (-2,5) sammanlagt -2,5cm
Jag är riktigt nöjd med vikt minskningen och nu är det bara fortsätta jag kommer gå ner under julen medans alla andra går upp ;)
2011-11-14
23:01:06
Dag Sju
Idag har det gått riktigt bra måste jag säga, har varit full fart hela dagen, först jobb mellan 12-17 med en ca 45 min prommis och sen Zumba 17-18 och sen gruppträff på xtravagansa 19.30 ;) Här kommer resultaten från första veckan (tänk på att måtten är på ett ungefär):
Vikt: 95,6kg(-3,0kg)
Mått:
Överarm: 37cm (+-0cm)
Bröst: 110cm (-3cm)
Midja: 101cm (-1cm, mätte fel förra veckan de ska vara 102cm)
Höft: 119cm (+-0cm)
Lår: 74cm (-2,5cm)
Knä: 45,5cm (-1,5cm)
Vad: 47,5cm (+1cm, har nog kanske mätt fel förra veckan)
JAg är otroligt nöjd med resultatet och ännu mera taggad än tidigare ;)
2011-11-13
20:19:31
Dag sex
Idag är sjätte dagen i mitt program och imorgon ska jag på grupp träff och väga mig ska bli spännande och se vad som har hänt :) efter de kommer jag bara uppdatera när jag känner för de och varje måndag efter grupp träffen :) Maten idag bestod av: Kall Blåbärs shake, Kall persiko shake, Varm kyckling soppa :) Idag var jag och tog en långpromenad på 1,5 timme ;)
2011-11-12
20:49:00
Dag fem
Idag har jag mått bättre men fryser som satan :P varit på en promenad idag :) Maten idag bestod av:
Kall jordgubbs shake, kall choklad/toffe shake och varm svamp soppa :)
2011-11-11
20:46:00
Dag fyra
Idag är fjärde dagen på mitt program och idag mår jag bra har varit på en promenad och även varit och bytt några smaker på min mat i Xtravagansas lokal :)
Frukost: Kall Choklad/Toffe shake(MUMS!)
Lunch: Varm Kyckling soppa(Sådär går att äta/dricka)
Middag: Kall Vanilj shake(God!)
Nu har jag smakat alla smaker som finns inom XtraVLCD :P Det var tre jag absolut inte klarade som jag var och bör idag och de var: Kall Choklad shake, Varm sparris soppa, Varm grönsaks soppa.
2011-11-10
22:15:09
Dag tre
Idag känner jag mig mycket bättre :) Fryser väldigt mycket men de är förståeligt :P Maten idag:
Frukost: Kall Persiko shake (Ganska god, den går att dricka)
Lunch: Kall Choklad shake (Samma som förra äckligt!)
Middag: Varm Sparris soppa (den värsta fick kämpa mig igenom den)
Nu är jag nog snart inne i den så kallade "Ketonfasen". Jag har även druckit 3 liter vatten varje dag så än så länge funkar det bra, detta gör jag för att de rekomenderas att dricka minst 3 liter om dagen eftersom maten innehåller så mycket fibrer och för att maten inte inehåller lika mycket vätska som vanlig mat.
2011-11-09
22:30:00
Dag två
Nu har andra dagen på min diet gått och måste säga att de går lite lättare nu. min mat för dagen:
Frukost: Kall Blåbärs shake (Påminde mig om resorb, blä)
Lunch: Kall Jordgubbs shake (Går att dricka)
Middag: Vam Grönsaks soppa (Som all redan gissar, BLÄÄÄÄÄÄÄ)
Idag har jag även varit på en liten promenad samt min basket träning vilket var riktigt kul :) Men nu ska jag sova natti <3
2011-11-08
18:50:00
Dag ett
Dag ett av mitt program har nu gått och min mat bestod av:
Frukost: Kall choklad shake (Bläää)
Lunch: Kall Vanilj shake (Mindre blä)
Middag: Varm svamp soppa (Gott men var ganska sugen på fiskpinnar)
Idag har jag inte mått sådär jätte bra, mådde illa efter varje måltid :( Tror för att dem inehåller så ycket mer näring än vad jag är van vid. Men vi fortsätter och ser vad som händer om 2-4 dagar så är jag i "keton" fasen där jag kommer bränna maximalt med fett.
2011-11-08
00:21:27
Start på Viktminskningsprogram
Vikt: 98,6
Mått:
Överarm: 37 cm
Bröst: 113 cm
Midja: 112 cm
Höft: 119 cm
Lår: 76,5 cm
Knä: 47 cm
Vad: 46,5 cm
2011-11-06
22:04:07
Xtravaganza
Hejsanhoppsan Idag fick jag veta att jag kom med i xtravaganzas test grupp här i gällivare :D För er som inte vet vad xtravaganza är så är det ett viktminsknings program dära man har en coach som hjälper en och man håller på väldigt mycket med mental träning som fysisk träning, vilket är precis de som behövs för mig ;) Nu kommer jag mestadels FÖRSÖKA att blogga om min viktnedgång för att jag tror de kommer peppa mig ännu mer!! ;) Nu ska vi hålla tummarna för att jag äntligen kommer att lyckas <3
